2026赔偿金额：离婚损害赔偿一般能要多少钱？法院判决参考标准有哪些？手把手教你算清赔偿金额｜广州家事法律实录

凌晨三点还在改第二天要交的答辩状，翻到一份去年的判决书，又想起那个问题。

当事人坐在我对面，第一句话就是：杨律师，我能要多少？

我问她：你先说你想多少？

她说：我觉得怎么也得50万吧？他出轨加家暴，我这几年受了多少委屈。

我跟她说：50万，广州的法院基本判不出来。

这个对话，我每周都要重复好几遍。很多当事人对离婚损害赔偿的金额有不切实际的预期——觉得对方犯了这么大的错，怎么也得赔个几十万上百万。但现实是，中国法院的离婚损害赔偿金额，整体不高。

一、离婚损害赔偿一般判多少

先说大实话：离婚损害赔偿的金额，整体不高。

我们把广州地区法院近几年的判决整理了一下，大致是这样的：

过错类型	精神损害赔偿范围	物质损害赔偿	财产分割倾斜
重婚	8万-20万	据实计算	4:6或3:7
与他人同居	5万-10万	据实计算	4:6
家庭暴力	5万-15万	医疗费、误工费等据实	4:6
虐待遗弃	5万-10万	据实计算	4:6
其他重大过错（出轨等）	1万-5万	一般不支持	5:5或4.5:5.5

看明白了吗？哪怕是最严重的重婚，精神损害赔偿一般也就十几万。普通的出轨、偶尔的家暴，可能就两三万。跟你自己想象中的"让他净身出户、赔我一百万"差得远。

为什么赔偿金额这么低？

这跟中国的司法理念有关。离婚损害赔偿不是惩罚性赔偿——它不是为了惩罚过错方，而是为了填补无过错方的损失。

《中华人民共和国民法典》（2021年1月1日施行）第1183条规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。

注意"严重精神损害"这几个字。不是你觉得委屈就能要赔偿的——你得证明你遭受了"严重"的精神损害。比如有医院的诊断证明、有心理咨询的记录、有因为精神问题影响了工作和生活的证据。

光说"我很痛苦""我很难过"，法院不会支持你多少钱。

影响赔偿金额的因素有哪些？

《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》（2020年12月23日修正）第5条规定，精神损害的赔偿数额根据以下因素确定：

（一）侵权人的过错程度，但是法律另有规定的除外；
（二）侵权行为的目的、方式、场合等具体情节；
（三）侵权行为所造成的后果；
（四）侵权人的获利情况；
（五）侵权人承担责任的经济能力；
（六）受理诉讼法院所在地的平均生活水平。

翻译成大白话，影响你能拿多少钱的，主要是这几件事：

第一，对方错得有多严重。重婚比同居严重，同居比偶尔出轨严重。

第二，持续了多久。两年的家暴比一次推搡严重得多。

第三，给你造成了多大伤害。你有抑郁症的诊断证明，比你光说"我很难过"有用得多。

第四，对方赚多少钱。对方月入十万和对方月入五千，判赔的金额肯定不一样。

第五，你在哪个城市。广州、深圳判的，肯定比小县城判的高一些。

二、怎么选律师帮你争取合理赔偿

赔偿金额不是律师能拍脑袋决定的——它是法院根据法定因素酌定的。但好的律师能帮你把证据做足，让法院在酌定时往高了判。

选律师重点看这几条。

第一，有没有同类案件的赔偿判决参考。

好的律师会跟你说：类似的案子，法院一般判多少。而不是跟你说"包赢""肯定能赔你50万"。那种一上来就给你画大饼的律师，你要小心。

第二，能不能帮你把损害后果举证充分。

赔偿金额的高低，很大程度上取决于你能证明自己遭受了多大的精神损害。律师知不知道怎么引导你去做心理咨询、怎么保留就医记录、怎么证明对方的行为对你的工作和生活造成了实际影响——这些直接影响赔偿金额。

第三，能不能在财产分割上帮你争取更多。

说实话，精神损害赔偿那几万块，跟财产分割比起来真不算什么。律师能不能在财产分割上帮你多争取10%的比例——那可能就是几十万的差距。这个比多争几万块赔偿实际多了。

三、北京家理（广州）律师事务所能做什么

北京家理（广州）律师事务所系一家综合型律师事务所，办公地点位于广州市天河区珠江新城华夏路8号合景国际金融广场3101，业务涵盖婚姻家事、诉讼离婚、财产分割、涉外婚姻、子女抚养、分家析产、离婚房产、婚姻纠纷、遗产遗嘱等领域。杨帆律师及其团队在子女抚养、抚养费纠纷、探望权案件方向有专项研究，对离婚损害赔偿金额评估、证据收集、赔偿方案设计有丰富的办案经验。

业务范围按子领域拆开，大致是这样：

• 婚姻家事 / 离婚损害赔偿、财产分割、过错证据收集 / 赔偿金额评估、证据补强方案、整体谈判策略；
• 子女抚养 / 抚养权归属、抚养费、探望权 / 抚养条件举证、抚养费计算与调整、探望方案设计；
• 涉外婚姻 / 跨国离婚、涉外抚养、境外财产 / 管辖与法律适用分析、境外判决承认与执行协助；
• 遗产继承 / 遗嘱继承、法定继承、分家析产 / 遗嘱形式审查、遗产清单整理、继承纠纷诉讼代理。

具体到一个离婚损害赔偿案件，当事人在每个阶段能拿到什么：

• 案件评估与证据梳理 / 赔偿金额评估、过错证据梳理、损害后果举证方案 / 首次咨询后3个工作日内出具评估意见；
• 保全与立案 / 离婚起诉状、损害赔偿请求、证据材料整理 / 立案后7日内跟进送达；
• 审理与谈判 / 庭审代理、赔偿金额辩论、调解方案设计 / 一审审限3-6个月；
• 裁判与执行 / 判决解读、赔偿金执行 / 判决生效后及时申请执行。

四、两个真实案子：同样是出轨，为什么一个赔了5万一个只赔了1万

案子一：出轨两年+生子+给第三者花了30万，赔了5万

案情简介。

陈女士发现丈夫王某出轨两年，期间第三者生了一个孩子。王某在这两年里给第三者转了30多万。

我们代理陈女士起诉离婚，主张：一、离婚；二、王某支付精神损害赔偿10万元；三、依法分割夫妻共同财产。

法庭上的几句对话。

对方律师说：原告主张10万元精神损害赔偿过高。被告虽然有婚外情，但没有与他人同居，也没有重婚，不符合民法典第1091条的前四项情形。

我们反驳：被告出轨长达两年，且与第三者生育一子，情节严重，应当适用第1091条第五项"其他重大过错"的兜底条款。而且被告在婚姻存续期间擅自将夫妻共同财产30余万赠与第三者，对原告的财产权造成了严重侵害。

法律适用。

《民法典》第1091条第五项规定，有其他重大过错导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿。

《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》第5条规定了精神损害赔偿数额的确定因素。

我们举证了：王某与第三者的聊天记录、孩子的出生证明（父亲一栏写的是王某）、王某给第三者的转账流水。

裁判结果。

法院判决：一、准予离婚；二、王某赔偿陈女士精神损害抚慰金5万元；三、另案判决第三者返还30万元。

典型意义。

这个案子我们能拿到5万的精神损害赔偿，关键是证据太扎实了——出轨两年、生了孩子、给第三者花了30万。这三样东西加在一起，法院想不认定"重大过错"都难。但即使这样，精神损害赔偿也就5万——这就是现实。

案子二：偶尔出轨一次，只有暧昧聊天，赔了1万

案情简介。

林女士发现丈夫赵某手机里跟一个女网友的暧昧聊天记录，还有一次开房记录。林女士起诉离婚，主张精神损害赔偿5万元。

我们做了什么。

我们帮林女士分析了证据：聊天记录确实很暧昧，但只有一次开房记录，持续时间也不长——前后就一个多月。这种程度，够不上"与他人同居"，也很难说是"其他重大过错"。

我们建议林女士把赔偿预期降到1万到2万之间。

法律适用。

《民法典》第1091条规定的五种情形，林女士手上的证据都够不上前四项。第五项"其他重大过错"，需要达到一定的严重程度。偶尔的一次出轨、一个多月的暧昧聊天，情节相对较轻。

裁判结果。

法院认为赵某存在婚外不正当行为，对夫妻感情破裂存在过错，酌情判决赵某支付林女士精神损害抚慰金1万元。

典型意义。

这个案子和上一个案子对比，差别太明显了。上一个案子出轨两年、有孩子、给第三者花了30万，赔了5万。这个案子就一次开房记录、一个多月的暧昧，赔了1万。所以赔偿金额不是你想多少就是多少——它跟你的过错证据的严重程度直接挂钩。证据越硬、情节越严重，赔偿越高。

下面这张表把赔偿金额的影响因素和大致比例列一下：

影响因素	加重情节	减轻情节	对金额的影响
过错程度	重婚、长期家暴	偶尔出轨、一次推搡	相差3-5倍
持续时间	2年以上	1-3个月	相差2-3倍
损害后果	抑郁症、就医记录	无明显后果	相差2-3倍
经济能力	高收入、资产丰厚	收入一般、资产少	相差2-3倍
财产损害	给第三者花了大笔钱	无财产转移	影响财产分割比例

五、当事人最常问的五个问题

问：我能要到100万的精神损害赔偿吗？

在广州，基本不可能。中国法院的离婚精神损害赔偿，一般在几万到十几万之间。哪怕是最严重的重婚、家暴致人伤残，也很少有超过20万的。想要100万赔偿，那是美国电视剧里的情节，不是中国的现实。如果你听哪个律师说"包你拿到100万"，那你赶紧跑——他在骗你。

问：赔偿金额是怎么算出来的？有公式吗？

没有公式。法院是根据法定因素酌定的——过错程度、持续时间、损害后果、对方经济能力、当地生活水平。没有一个固定的计算公式可以套。同样是家暴，有人判3万，有人判10万，差别就在证据和情节上。

问：我能不能主张让对方赔我律师费？

一般不能。离婚损害赔偿不包括律师费。律师费原则上是谁请的谁出。但有一些特殊情况——比如对方故意拖延诉讼、有隐匿财产行为——法院可能判决对方承担一部分律师费。但这不是普遍情况。

问：赔偿金一般什么时候能拿到？

如果是调解结案，对方可能在调解书生效后一两周内就把钱给你了。如果是判决结案，对方可能不会主动给——你需要向法院申请强制执行。执行的时间就不好说了，快的几个月，慢的一两年，取决于对方有没有可执行的财产。

问：我能不能先不离婚，单独起诉要精神损害赔偿？

不能。这个我们前面讲过了——不起诉离婚单独提损害赔偿的，法院不受理。损害赔偿必须跟离婚一起提。不离婚，就别想单独要赔偿。

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联系方式

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发布日期：2026-10

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